Вы знаете, что что-то не так. Но не знаете, что именно и что с этим делать.
Антон Солопов, психолог для тех, кто хочет по-своему. Кандидат психологических наук, преподаватель РАНХиГС эксперт Минпромторга и Минэкономразвития.
Выгораю, но не знаю, как это исправить. Делаю то, что "должен", потерял связь с желаниями. Успешен по всем меркам, но чувствую пустоту. Рушатся отношения с близкими и партнерами. Не понимаю, за что хвататься и что делать дальше.
Если ничего не менять, выгорание будет только глубже. Вы потеряете здоровье, людей и, главное, себя.
Есть 3 метанавыка, которые меняют всё и позволяют жить свою жизнь по-своему.